急性腰扭伤是怎么造成的

急性腰扭伤可能是由肌肉劳损、韧带拉伤、椎间盘突出、腰椎关节紊乱、骨质疏松等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。

1.肌肉劳损

肌肉劳损多由长时间保持一个姿势、剧烈运动等原因导致局部血液循环受阻引起的。当腰部肌肉出现轻微损伤时，会导致腰部肌肉紧张和痉挛，从而引起疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

2.韧带拉伤

韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常范围，导致韧带过度牵拉而引起的。若患者存在韧带拉伤的情况，在受到外力作用下可能会导致腰部软组织受损，进而诱发急性腰扭伤的发生。建议在医生指导下通过冷敷的方式缓解不适症状，一般可以使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。

3.椎间盘突出

椎间盘突出是指椎间盘向后方移位并压迫神经根或脊髓，导致腰部疼痛和功能障碍。椎间盘突出会增加腰部的压力，使得腰部肌肉更容易受伤，从而引发急性腰扭伤。对于椎间盘突出症所致的急性腰扭伤，通常需要遵照医生的意见采用牵引疗法来改善病情。

4.腰椎关节紊乱

腰椎关节紊乱是由外伤、长期不良姿势等因素导致的，这些因素会引起腰椎小关节错位，刺激周围的神经根或硬膜囊，产生腰部疼痛的症状。腰椎关节紊乱容易导致腰椎稳定性下降，从而增加急性腰扭伤的风险。针对腰椎关节紊乱引起的急性腰扭伤，可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。

5.骨质疏松

骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少和骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，增加急性腰扭伤的风险。对于因骨质疏松引起的急性腰扭伤，应遵从医师意见口服补钙制剂以增强骨密度，例如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。此外，还应注意调整饮食习惯，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进机体恢复。