宫寒怎么怀孕的快一点

宫寒是由于外来寒邪或人体脾肾阳虚而产生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损，可出现小腹冷痛、白带清稀、畏寒肢冷、自汗、性欲减退等症状。宫寒怎么怀孕快一点，一般可通过加强锻炼、调整饮食、注意保暖、药物治疗等方法进行改善。

1、加强锻炼：中医认为动则生阳，长期坚持锻炼，对于宫寒有一定的缓解作用，可根据自身情况，选择太极拳、八段锦等进行锻炼;

2、调整饮食：宫寒女性可多吃一些温经散寒的食物，如桂圆、大枣、羊肉等，以温暖身体，也可多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并适当食用一些滋补类的食物，如枸杞、燕窝等，对于缓解宫寒有一定的效果;

3、注意保暖：宫寒女性应避免吃生冷寒凉的食物，以免加重宫寒的症状。应重视小腹保暖，可通过多穿衣物、喝热汤、热敷等方式保暖。在夏天时，不要一直待在空调房内，可将衣物置于外部，待温度升高后再出，避免寒气直中;

4、药物治疗：可通过服用中药方剂，如桂枝茯苓丸、温经汤、艾附暖宫丸等，以及艾灸、拔罐等方式来进行调理，建议在医生指导下，根据宫寒的具体表现，选择合适的药物进行调理;

5、其他：宫寒女性还可通过中药泡脚的方式帮助调理，如选用温开水泡脚，以促进血液循环，可辅助缓解宫寒症状。此外，还可通过按摩、针灸等方式来帮助缓解宫寒症状，可到正规医院由专业的医生操作，避免不当操作，以免影响身体健康。