脚外侧骨头突出怎么办

脚外侧骨头突出，引起症状的原因包括足副舟骨形成、拇外翻、痛风石、肿瘤。建议到医院进行相应检查，明确诊断后，针对不同原因进行相应治疗。

1、足副舟骨形成：足舟骨骨化中心未完全融合，可能形成足副舟骨，足内侧隆起，出现脚外侧骨头突出的情况。一般无需特殊处理，如果出现疼痛症状，可以通过局部理疗，或在足内侧加用跖骨垫矫正;

2、拇外翻：主要是拇趾远端跖趾关节向外倾斜导致，由于脚内侧骨质增生，可以表现为脚外侧骨头突出。轻症患者可以通过佩戴矫形支具进行治疗，重症患者常需要手术治疗，如拇内收肌切断术、截骨矫形手术等;

3、痛风石：由于长期进食高嘌呤食物导致痛风发作，血尿酸结晶在足部沉积，可以引起足部畸形，导致脚外侧骨头突出。主要是手术治疗，可以在麻醉下切除痛风石，或采用矫形手术矫正畸形;

4、肿瘤：足部出现肿瘤时，可以在皮肤表面摸到凸起，出现脚外侧骨头突出的情况，一般需要手术切除肿瘤。若为恶性肿瘤，术后需要配合放疗、化疗等方法治疗。

日常生活中，要穿宽松的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头皮鞋，以免加重足部畸形，导致症状加重。另外，要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等，以及新鲜的水果、蔬菜，补充维生素D。