粉碎性骨折吃啥好得快

粉碎性骨折患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，患者应及时就医并遵循医嘱进行治疗。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于促进骨骼愈合。摄入足够的钙可以增强骨密度，加速骨折愈合过程。

但不建议空腹饮用，以免引起不适症状。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为营养补充剂。蛋白质是细胞修复和生长所需的重要组成部分，适当食用可促进伤口愈合。但不宜过量食用，以避免消化不良等问题。

3.菠菜

菠菜富含维生素K，能够起到辅助凝血的作用。维生素K对于血液凝固至关重要，对预防术后出血有积极作用。但是肾功能不全者应慎用。

4.虾仁

虾仁含锌丰富，能促进组织再生。锌参与多种酶促反应，具有促进伤口愈合作用。但过敏体质需谨慎食用。

5.牛肉

牛肉中肌氨酸含量较高，可帮助提升肌肉力量。肌氨酸是运动表现的关键因素之一，可以帮助提高爆发力和耐力。但肝病患者不宜多食。

此外，患者还要注意休息，避免剧烈活动，以免影响骨折愈合。