走路对腰好吗

走路对腰部的影响因人而异，需结合个体差异及是否存在相关疾病来评估。

正常人在走路时，通过腿部肌肉收缩与舒张作用，有助于促进下肢血液循环，缓解腰部压力，进而预防腰痛等问题的发生。

若存在腰椎间盘突出等疾病，此时走路会导致椎间盘承受额外压力，可能导致疼痛加剧，因此不建议此类患者进行过多步行活动。针对不同体质者而言，其影响程度也会有所不同。

对于存在腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病的患者，如果盲目地走路可能会导致病情加重，不利于身体健康。

在日常生活中应根据自身身体状况合理运动，注意休息，避免过度劳累，以免诱发或加重不适症状。