喝酒后肩膀酸痛怎么办

喝酒后肩膀酸痛可以尝试针灸疗法、推拿按摩、热敷、非甾体抗炎药、维生素B族补充等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.针灸疗法

通过刺激穴位来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因酒精引起的肩部肌肉疲劳和僵硬有较好的效果。

2.推拿按摩

推拿按摩可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻疼痛。当患者由于饮酒导致血液循环加快、代谢产物堆积在肩关节周围时，会引起局部的炎症反应，进而产生疼痛感。适当的推拿按摩可促进乳酸等代谢废物的排泄，从而达到止痛的目的。

3.热敷

热敷能够增加局部组织血流量，促进炎症因子消退，有助于缓解疼痛症状。如果是因为酒精引起肩关节部位无菌性炎症而导致的疼痛，此时使用热敷能有效促进炎症吸收，从而减轻不适症状。

4.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。若患者存在原发性肩周炎，在酒精摄入量过多的情况下可能会诱发疾病发作或者加重病情，引起肩部剧烈疼痛的情况发生。遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可以有效地缓解疼痛症状。

5.维生素B族补充

维生素B族参与体内新陈代谢过程，有助于缓解由酒精引起的代谢紊乱和肩部不适。适量补充维生素B族可以帮助身体更好地利用能量，并支持神经系统健康，适用于长期酗酒者。

针对饮酒后的肩部酸痛，应避免进一步损伤肌肉和软组织，以免加重不适症状。建议减少酒精摄入，多饮水以促进体内代谢物排出，同时注意休息，避免过度活动患处。