1. 避免过敏原

荨麻疹大多数由过敏原引发，所以首先要做的是尽量避免接触过敏原。常见的过敏原包括某些食物、花粉、尘螨、药物等。一旦确定过敏原，应尽量避免接触，以减少荨麻疹发作的机会。

2. 纤维素抗组胺药物

纤维素抗组胺药物是常用来缓解荨麻疹症状的药物。它们可以通过抑制组胺的释放和作用于H1受体来缓解瘙痒和红肿。常用的纤维素抗组胺药物包括扑尔敏、西替利嗪等。服用时应按照医生的指导剂量进行服用，避免过量使用。

3. 糖皮质激素

糖皮质激素通常用于严重、顽固的荨麻疹病例。它们可以迅速减轻病情，但长期使用可能会出现副作用。因此，使用糖皮质激素时应严格遵循医生的建议，避免滥用。

4. 光疗

光疗是一种治疗荨麻疹的物理疗法，通过照射患处皮肤来减轻症状。常见的光疗包括紫外线B照射和窄谱紫外线B照射。光疗能够改善血管充血和抑制炎症反应，但疗效因人而异，应在医生指导下进行。

5. 中药治疗

中医药在治疗荨麻疹方面有一定疗效。常用的中药包括连翘、薄荷、黄芩等。中药治疗通常需要长期坚持，并在专业中医的指导下进行。

6. 特殊膳食

有些患者发现改变饮食对缓解荨麻疹症状有帮助。例如，富含维生素C和食物中的抗氧化剂可以减轻炎症反应。此外，避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等也可以减少荨麻疹发作的机会。

7. 心理调适

荨麻疹患者常常因为瘙痒和不适而感到焦虑和烦躁，这可能加重病情。因此，进行心理调适非常重要。可以通过运动、音乐疗法、冥想等方式来缓解焦虑和压力。

治疗荨麻疹的方法多种多样。在治疗过程中，需要在医生的指导下选择合适的治疗方案，并密切关注病情的变化。同时，注意避免过敏原的接触和保持良好的饮食习惯，有助于减少荨麻疹的发作和缓解症状。