运动后交感神经兴奋多久能恢复正常

交感神经兴奋状态在运动后约30-60分钟内会逐渐恢复，对于有基础心脏疾病的人群，恢复时间可能会相对较长。

运动后交感神经兴奋是指在运动过程中，交感神经系统被激活，导致心率加快、血压升高等生理反应。对于健康个体而言，交感神经兴奋通常在运动后30分钟至2小时内恢复正常，因为其身体机能较好，能够快速恢复。对于年龄较大、身体状况较差或有基础心脏疾病的人群，交感神经兴奋的恢复时间可能会延长，可能需要更长时间才能恢复正常。

建议在运动后进行适当的休息和放松，以帮助交感神经恢复正常功能。