缺钙吃什么维生素

缺钙可以考虑服用葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙补充剂，以及维生素D来帮助身体吸收钙。如果缺钙症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病等。该药物能够促进骨骼生长发育，还可用于妊娠和哺乳期妇女的钙补充。

对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

2.碳酸钙

碳酸钙可用于补钙，对于缺钙引起的抽筋、乏力等症状有缓解效果。其能增强肌肉力量及神经兴奋性，有助于改善相关不适症状。 服用时应整片吞服，不宜咀嚼。

3.乳酸钙

乳酸钙也属于常用的补钙制剂，可治疗缺钙引起的手足搐搦症。此药含有的钙离子可以抑制神经肌肉接头处的兴奋传递，从而达到止痉的效果。 高尿酸血症患者禁用。

4.醋酸钙

醋酸钙主要用于防治缺钙，对骨质疏松、软骨病有一定治疗效果。它所含的钙元素具有维持细胞正常代谢的作用，还参与调节多种酶促反应。 孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

5.维生素D

维生素D具有抗佝偻病的功效，对于缺钙导致的佝偻病有较好的疗效。维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收以及肾小管重吸收磷，提高血液中钙磷浓度。 注意不要过量摄入，以免引起中毒。

以上提及的所有药物都需要在医生指导下进行使用，以确保安全有效地治疗缺钙症状。此外，建议定期进行户外运动，如散步、慢跑等，有利于促进身体对钙的吸收和利用。