骑行能减掉腹部赘肉吗

骑行可以减掉腹部赘肉。

骑行是一种有氧运动，通过燃烧热量帮助减少体脂，而腹部脂肪是全身多余脂肪的一部分。定期进行骑行或其他高强度间歇训练可以帮助减少腹部脂肪堆积，改善腹部线条。

对于超重或肥胖人群而言，仅靠骑行可能无法有效减掉腹部赘肉，还需要配合饮食控制和其他锻炼方式。

在骑行过程中，应确保穿戴合适的头盔以保护头部，并遵循交通规则以避免意外伤害。另外，骑行前后应注意适当拉伸肌肉，以免造成肌肉酸痛等不适症状。