胃炎与胃癌的自我辨别方法：

1.症状表现：

胃炎：胃炎患者症状出现反酸、嗳气、恶心等表现，或者出现呕吐症状，上腹部会感觉到发胀，容易打嗝出气体，少数患者会出现胃部疼痛感。

胃癌：胃癌患者会感觉胃部明显疼痛，腹部出现肿块，在进食后饱胀不适，患者常出现消瘦、乏力、食欲不振等全身症状。

2.疼痛规律：

胃炎：胃炎患者会感觉到腹部隐痛，开始疼痛感觉比较微弱，逐渐疼痛感逐渐加强，到达一定程度后疼痛缓解，呈一定的规律性。

胃癌：胃癌患者早期不会感到疼痛，当发展到一定阶段后，就会出现持续性剧烈疼痛，没有间断时间，无规律性。

3.病因区别：

胃炎：胃炎患者通常和自己的饮食习惯有关，饮食不干净，腹部受凉等，都有可能引发胃炎。

胃癌：胃癌早期常无特殊症状，只在晚期时，侵犯神经，肿瘤溃破等会出现明显的症状和体征。

胃炎与胃癌的注意事项：

1.胃炎和胃癌患者都要不吸烟，少饮酒。应该注意养成好的生活习惯。

2.不吃或者少吃腌菜、烟熏油炸食物。

3.不吃霉变和腐坏的食物。