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痛风能吃枣吗

举报/反馈2024-06-20

痛风患者可以适量食用红枣。

痛风患者可适量食用红枣是因为其嘌呤含量较低,每100克红枣中约含7毫克左右的嘌呤,属于低嘌呤食物,不会明显增加体内尿酸水平,也不会诱发痛风发作。此外,红枣还富含多种营养素,如膳食纤维、维生素C等,对身体健康有益。

对于无症状高尿酸血症或痛风缓解期的患者,饮食控制是关键。此时,患者需要避免摄入高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,以减少尿酸合成。

建议患者平时注意休息,避免剧烈运动引起关节损伤,同时还要保持规律作息,早睡早起,避免熬夜。

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