类风湿因子高怎么降下来

　　类风湿因子高的患者平时要注意合理膳食，多吃营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。每天还要坚持晒太阳，可以帮助身体里面的钙质吸收，从而起到预防骨质疏松的作用。

　　1.锻炼身体：适当的锻炼能有效降低类风湿因子，因为锻炼能够加快身体新陈代谢速度，排出体内累积的毒素。坚持锻炼更有效，可以快速的降低类风湿因子，预防类风湿疾病的出现。

　　2.做好防寒保暖措施：只有做好防寒保暖措施，才能免受风寒湿邪之气刺激而导致类风湿疾病的出现。此外还要注意，保持生活有规律，保证睡眠充足，过度劳累等。

　　3.合理调整饮食：平时吃一些富含不饱和长链脂肪酸的食物，如坚果、鱼油、夜樱草等，都能有效预防疾病的发生。还可以吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，如各种粗粮豆类和豆制品等，同样也能帮助降低类风湿因子。

　　对于患有类风湿关节炎的患者，若类风湿因子水平高，应及时就诊并接受医生的治疗指导。医生可能会采取药物治疗，如非甾体类抗炎药物和免疫调节药物，以控制炎症反应和降低免疫系统的攻击性。