产后风湿的具体病因尚未完全明确，可能与多种因素有关，如产妇受凉、过度操劳、子宫出血等，多是由于产后外感风邪引起，女性产后气血亏虚，如果没有注意调养身体，很容易得产后风湿。

1、劳累

在生产过程中，女性需要消耗大量的体力，导致身体虚弱，特别是需要照顾孩子，身体疲劳更容易诱发风湿。建议产后女性多休息，避免过度劳累，尤其是要保证充足的睡眠，同时也要注意保暖。

2、受凉

产后风湿也可能是受凉引起的，产后女性的身体免疫力下降，如果不注意保暖，身体受凉后很容易感冒，此时，病原体会侵入人体并引起关节疼痛、肌肉酸痛等症状。建议产后女性根据天气变化适当增加或减少衣物，同时也可以采取热敷的方式来缓解不适。

3、感染

产后风湿也可能是感染引起的，产后女性需要照顾孩子，如果喂养姿势不当，或者不注意个人卫生，容易导致细菌或病毒等病原体感染，进而诱发风湿。建议产后女性注意个人卫生，保持室内空气流通，喂养时注意姿势，做好防护措施。

产妇一定要保持心情舒畅，精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁等，适当参加一些活动，尤其是户外运动，能够更好地使病情得到控制，也要注意保暖，保证充足的睡眠以及营养丰富