坐月子能吃排骨吗

坐月子期间可以适量吃排骨。

排骨中含丰富的钙质以及磷元素，能够促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于宝宝骨骼发育。

另外，排骨还含有一定量的铁元素，有助于预防贫血的发生。需注意的是，坐月子期间饮食应多样化，保证营养均衡。

若产妇对蛋白质过敏则不建议食用排骨，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，产妇应注意合理膳食，避免摄入辛辣刺激性食物，同时还要做好个人保暖措施，以免受凉。