洗头频繁会导致脱发吗

洗头频繁可能加剧脱发。

洗头过于频繁会破坏头皮的天然保护层，使头皮变得干燥、脆弱，从而影响头发的生长周期。此外，频繁洗头还会刺激皮脂腺过度分泌油脂，加重脱发的症状。

洗头频率过高或过低都可能导致脱发，尤其是存在遗传性脱发风险的人群更为明显。

护发要注意保持头皮健康，避免使用刺激性强的洗发水，并适当摄入富含维生素B族和铁质的食物，如全谷类食品和红肉，以促进头发生长。