经常手脚抽筋是什么原因引起的

经常手脚抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变、低镁血症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当人体缺钙时，会导致肌肉兴奋性增加，从而引起手脚抽筋。可通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。

2.维生素D缺乏

维生素D具有促进肠道对钙和磷的吸收的作用，其缺乏导致机体钙质不足，进而诱发肌肉痉挛。可遵医嘱使用维生素AD胶丸、鱼肝油软胶囊等药物进行治疗。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺激素水平过高会引起代谢率增高，使肌肉处于持续收缩状态，从而出现手足搐搦的现象。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等抗甲状腺药物进行缓解。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态下，神经细胞内电解质失衡，影响神经传导功能，导致肢体末端麻木、刺痛感，严重者可有针刺样、烧灼样疼痛。若病情进一步发展，可能会出现运动障碍、感觉减退等症状。患者可以遵照医生的意见用依帕司他片、α-硫辛酸片等营养神经类药物来改善不适。

5.低镁血症

镁离子是多种酶促反应的辅助因子，参与蛋白质合成和核酸代谢过程，在维持正常肌肉功能方面发挥重要作用。低镁血症时，肌肉兴奋性增加，易发生痉挛。轻度低镁血症通常可通过口服镁补充剂纠正，重度低镁血症则需静脉注射镁盐。

针对频繁手脚抽筋的情况，建议定期进行血液生化检查以评估钙、镁、钾等电解质水平是否正常。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，有助于预防相关疾病的发生。