感冒了可以吃橙子吗

感冒期间可以适量食用橙子。

橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进机体新陈代谢，增强免疫力，有助于缓解感冒症状，并能预防脱水，所以感冒时可以适当进食橙子。

但需注意不要过量摄入，以免导致胃肠负担增加，出现腹胀、腹泻等症状。

感冒患者如果对橙子过敏，则不建议食用，否则可能会诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

感冒期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽喉部黏膜的刺激，还需多喝水，有利于病情恢复。