腰背肌的筋膜炎怎么办

腰背肌的筋膜炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、艾灸等治疗措施来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于缓解轻至中度的急性发作性腰背痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬。例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物能起到松弛肌肉的作用。此类药物可用于改善因肌肉紧张引起的腰背痛。使用时应注意剂量控制以及可能的中枢神经系统抑制作用。

3.热敷

热敷能够增加局部血液循环，促进炎症消退，从而达到止痛的目的。对于轻微的腰背肌筋膜炎症状有较好的效果。在临床上常用于辅助治疗急慢性软组织损伤性疾病。

4.针灸

针灸是利用金属制成的特制针具，刺激人体穴位以调整经络系统功能活动的方法，具有疏通经络、扶正祛邪的作用。针灸疗法适合于缓解长期坐姿不当导致的腰背肌筋膜炎。实施前应评估患者的体质和精神状态。

5.艾灸

艾灸是将艾叶制成艾条或艾柱，点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法，其温阳补气、散寒除湿的功效有助于缓解腰背肌筋膜炎的症状。对于由风寒侵袭引起的腰背肌筋膜炎有一定的疗效。施灸时要注意掌握好温度和时间。

针对腰背肌筋膜炎，建议患者平时要适当锻炼身体，如游泳、慢跑等运动，但要避免剧烈运动，以免加重病情。