月经不调是女性生理周期的异常表现，主要是由于身体内的一系列问题引起的。可能的外部原因包括：1.生活环境的改变，如繁重的工作压力、作息时间不规律等；2.饮食习惯的改变，如营养不均衡、暴饮暴食等；3.药物的影响，如长期使用药物、避孕药等会干扰内分泌系统；4.运动不适当，如过度运动、缺乏运动等会影响身体的平衡；5.外部环境的压力，如气候的变化、环境污染等。这些外部因素会对身体的内分泌系统产生影响，导致月经周期的紊乱，需在医生指导下进行合理调理和治疗。