腰肌劳损能不能做仰卧撑

腰肌劳损患者可以适量地做仰卧撑。

仰卧撑主要锻炼的是胸大肌、肱三头肌和前锯肌等部位，对于腰椎的压力相对较小，所以不会加重病情。

但是需要注意控制好次数以及动作要领，以免造成二次伤害。

如果症状比较严重或处于急性期，则不建议进行仰卧撑运动。

针对腰肌劳损，在日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，并注意局部保暖，以促进恢复。