人缺铁有什么症状

缺铁可能导致乏力、心悸、呼吸困难、皮肤苍白、脱发等症状，建议及时就医以确定缺铁原因并接受适当治疗。

1.乏力

当人体缺乏铁元素时，血红蛋白合成减少，导致贫血。

贫血会降低身体组织和器官供氧能力，使肌肉容易疲劳。这种无力感可能出现在日常活动中的任何时间，尤其是在午后或长时间站立后更为明显。

2.心悸

缺铁性贫血会导致心脏负荷增加，因为贫血状态下血液携氧量下降，需要心脏更努力地泵出足够的血液来满足身体的需求。长期如此可能会引发心悸的症状。患者可能会感到心跳加速、不规则或胸部不适，在高强度运动或情绪激动时尤为明显。

3.呼吸困难

由于缺铁导致贫血，血液中氧气含量降低，机体为了获取更多的氧气而加快呼吸频率，从而出现呼吸困难的情况。这可能表现为在轻微体力活动如散步时出现气促，尤其在高海拔地区或气候寒冷时更为明显。

4.皮肤苍白

缺铁会影响血红素的合成，进而影响到血红细胞的正常功能，使得血液中的红细胞数量减少，因此无法携带充足的氧气到达全身各处，此时就会表现出皮肤苍白的现象。肤色整体呈现蜡黄或苍白色，尤其是手掌和甲床最为明显。

5.脱发

缺铁可能导致毛囊营养不良，进而影响头发健康，导致脱发。脱发通常为均匀分布，但也可能是局部性的，特别是在头部中央区域。

针对缺铁引起的症状，建议进行血常规检查以评估血红蛋白水平，同时还可以通过缺铁三项检查明确诊断。对于缺铁性贫血，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗。在治疗期间，应注意均衡饮食，适量食用富含铁的食物，如瘦肉、菠菜等，以促进铁的吸收和利用。