如何预防产后抑郁症？

产后抑郁症的发病原因与产后激素水平改变、家庭因素、遗传因素等有关，此类人群可通过关心产妇、关注新生儿、心理疏导、保证休息等措施，以预防产后抑郁症。

1、关心产妇：产后抑郁症的发病与产后产妇的心理状态有较大关系，家人尤其是丈夫，应多关心产妇，并给予产妇充分的关爱，可以通过向家人倾诉内心，来稳定产妇的情绪;

2、关注新生儿：在生产过程中，如果能够及时发现产妇存在的产后抑郁症，并及时给予帮助，可以通过正确引导来稳定产妇的情绪，必要时可以寻求专业心理医生的帮助;

3、心理疏导：如果在产后出现抑郁症，可以及时咨询专业的心理医生，通过心理疏导来缓解产后抑郁症，并且咨询产妇生产后的心理，明确产后是否需要进行系统的心理治疗;

4、保证休息：产后产妇还需要保证充足的休息，以防产后抑郁症的产妇过度劳累，如果自觉疲劳，可以及时进行休息，并且与家人多沟通;

5、其他措施：可以让产妇旅游，放松心情，学会适应新的生活环境，以乐观的心态适应产后生活，同时也可以与朋友、家人多交流感兴趣，缓解产后抑郁症。

产后抑郁症常表现为失眠、心情压抑、脾气暴躁，甚至产后伤口不愈合等，大部分的产妇通过心理疏导以及家人的帮助，症状可以得到改善。如果通过上述方式不能缓解产后抑郁症，或者症状较为严重，则需要使用药物进行治疗，常用药物包括盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。