长期喝薏米赤小豆水对身体有好处吗

长期喝薏米赤小豆水对身体是有一定好处的。

从中医食疗的角度来讲，薏米赤小豆水属于一种比较常见的养生茶饮，其中薏米味甘、淡，性微寒，归肺、胃、大肠经，具有健脾祛湿的功效，而赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，有利水消肿的作用，因此两者搭配泡水喝能够起到较好的祛湿效果。

另外，适当饮用薏米赤小豆水还可以促进人体新陈代谢，有利于体内废物排出体外，从而达到美容养颜的目的。

虽然薏米赤小豆水对身体有一定的好处，但并不适合所有人群饮用，例如体质虚寒者、脾胃虚弱者等。因为薏米赤小豆水性质偏凉，上述人群食用后可能会导致病情加重。

在日常生活中，建议适量饮用薏米赤小豆水以促进身体健康。但在饮用时需注意不可过量，并且对于存在特殊疾病的人群，则需要谨慎使用或咨询医生后再行决定。