高血压患者喝什么茶？

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等。需要强调的是，虽然这些茶可能对血压有所帮助，但并不能替代医生的治疗建议。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，有助于缓解因上火引起的头痛、眩晕等症状。长期适量饮用菊花茶可以起到辅助降血压的作用。此外，还能够促进血液循环，改善脑部供血不足的情况。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目、润肠通便等功效，对于高血压引起的眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。决明子茶中的化合物可降低血脂水平，从而平稳血压。但需注意不宜过量饮用，以免引起腹泻。

3.荷叶茶

荷叶茶含有丰富的生物碱及黄酮类物质，这些成分对扩张血管有一定效果，进而达到降压的目的。适当饮用荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排出体内多余的钠盐，减轻水钠潴留导致的水肿症状。

4.玉米须茶

玉米须茶有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内的水分，减轻由高血压引起的浮肿现象。经常饮用玉米须茶还可以起到一定的降血糖、降血压的效果。但是不建议糖尿病患者大量饮用，以免引起低血糖。

5.普洱茶

普洱茶中含有的茶多酚和儿茶素等物质，具有抗氧化、抗炎和舒张血管的作用，有助于降低血压。普洱茶还有助于减少脂肪吸收和胆固醇积累，适合体重管理。但睡前应避免饮用过多以防止影响睡眠质量。

上述提及的所有茶均需要控制摄入量，以免引起失眠或心悸等不良反应。除饮茶外，患者还要注意饮食清淡，尽量少吃高盐分的食物，如腌菜、腊肉等。