青少年的自卑心理怎么治疗？

青少年的自卑心理不仅影响正常的学习和生活，还会对青少年的身心发展造成严重影响。治疗青少年自卑心理的方式包括正视自卑心理、树立自信心、客观认识自卑心理、家长和老师采取适当的引导和调整等。

1、正视自卑心理：发现青少年自卑心理时，父母要正确引导青少年，站在青少年的立场考虑问题，和其多沟通，引导其正确认识自卑心理。如果存在心理疾病问题，要及时给予心理咨询治疗;

2、树立自信心：青少年自卑心理并不一定是坏事，如果自卑心理较为严重，还需要父母多给予陪伴和鼓励，同时多包容、多理解。如果出现自卑心理，建议父母从自卑心理走出来，用自己的另一套心理来包容青少年，从而给予自信;

3、客观认识自卑心理：客观认识自卑心理并非坏事，每个人都有自己的弱点和优点，有自己的长处和优点。在自卑心理出现时，父母要客观查看自己的优点和优点，然后给予自己正确的引导和鼓励。只有通过积极的引导和鼓励，才能够改变自卑心理;

4、家长和老师采取适当的引导和调整：青少年自卑心理出现时，父母可以和老师，多沟通、交流。通过父母的言语鼓励，可以有效改善自卑心理。同时也需要配合老师进行自我管理，多关注青少年的心理健康，从而改变自卑心理。

此外，如果青少年自卑心理较为严重，建议父母带青少年到医院心理科就诊，在医生指导下进行心理治疗，常见的心理治疗方法包括认知行为治疗、叙事心理治疗、绘画心理治疗等。在平时还应多带青少年参加户外活动，多和同龄人交流，适当进行体育锻炼，从而在一定程度上帮助青少年改善自卑心理。