大蒜能降血压吗

大蒜可以作为辅助手段帮助控制血压。

虽然大蒜中含有的某些物质可能有助于放松血管平滑肌，进而使外周动脉扩张，从而起到轻微降压的作用。但是长期、大量摄入可能会引起胃肠道不适，因此不建议将其作为主要的降压食物。对于血压偏高的患者，应遵循低盐饮食原则，并减少加工食品及高糖饮料的摄入量，以利于血压的稳定。

对于高血压患者来说，除了大蒜之外，还可以通过低脂牛奶、燕麦等食物来辅助降低血压。

在日常生活中，需要密切监测血压水平，定期复查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。