坚持锻炼远离乳腺癌

坚持锻炼并不能预防乳腺癌，乳腺癌的病因尚未完全明确，可能与激素水平异常、不良生活习惯、胸部放射性照射、遗传等因素有关，多发于40岁以上的女性。早期乳腺癌患者可以通过手术达到根治，中晚期乳腺癌患者除手术外，还需配合化疗、内分泌治疗及靶向治疗等综合治疗。另外坚持锻炼可以提高免疫力、增强体质，对身体健康有益，但并不能预防乳腺癌。

1、提高免疫力：乳腺癌患者自身状态较差，会出现营养不良、免疫力低下的情况，此时可适当增加锻炼，包括慢跑、快走、瑜伽等，可以提高机体免疫力，对身体健康有益;

2、增强体质：长期锻炼可增强心肺功能，提高肺活量，促进人体新陈代谢，对身体健康有益，也可以在一定程度上预防乳腺癌;

3、化疗：在乳腺癌手术后，常规需要化疗，大部分患者对化疗较敏感，可出现疲倦、乏力、食欲不振、消化不良等常见反应。坚持锻炼可以增强体质、改善上述症状，对身体恢复有益;

4、内分泌治疗：乳腺癌患者大部分为激素受体阳性乳腺癌，激素治疗是主要的治疗手段，内分泌治疗的疗效已在大多数乳腺癌患者中得到证实，可显著延长患者的生存时间。因此，可坚持内分泌治疗，不仅可以提高患者的生存时间，还可以预防乳腺癌的复发;

5、靶向治疗：常用药物有曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等，也可用于乳腺癌术后的辅助治疗，可降低复发转移的风险，提高患者生存质量。

除了以上常见锻炼方式外，还可通过保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒，少吃油炸、辛辣刺激性食物，减轻精神压力，保持积极乐观的心态等进行保守治疗，也对身体健康有益。