脱发的饮食治疗原则

一般对于脱发，饮食治疗原则主要包括均衡饮食、补充微量元素、规律作息、合理饮食。如果患者出现脱发的情况，建议及时就医，明确诊断后给予相应治疗。

1、均衡饮食：对于营养不良所引起的脱发，通常需要通过饮食调整的方式进行改善，需要均衡饮食，在日常生活中尽量避免挑食或者偏食，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻等含有营养的食物，能够及时补充身体所需的营养，有助于改善营养不良所引起的脱发。

2、补充微量元素：如果平时有偏食或者挑食的情况，有可能会导致营养不良或者微量元素缺乏，从而引起脱发。这种情况需要通过饮食调整的方法改善，在饮食上可以适当多吃一些含有微量元素比较丰富的食物，比如黑芝麻或者黑豆，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类等，能够及时补充身体所需的营养，也有助于改善脱发的情况。

3、规律作息：如果平时作息不规律，经常熬夜，有可能会导致身体免疫力下降，从而会引起身体虚弱，有可能会因此而出现脱发的情况。在日常生活中需要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免导致免疫力下降。

4、合理饮食：如果经常吃辛辣刺激性的食物或者是过于油腻的食物，有可能会导致皮脂分泌旺盛，从而堵塞毛孔，有可能会出现脱发的情况。在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜等，也可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆，保证头发生长的基本营养，能够预防或者是改善脱发。

如果患者症状较重，饮食调理效果不佳，建议及时到医院皮肤科就诊，完善激素水平检测、毛囊检查等，遵医嘱服用药物治疗，如非那雄胺片等。