颈椎椎间盘突出体征视诊

视诊中应关注是否存在斜颈、肩背酸痛、行走不稳等体征，以辅助诊断颈椎椎间盘突出。

斜颈表明可能存在颈部肌肉不平衡或颈椎侧弯；肩背酸痛可能与长期不良姿势或颈椎病引起的背部肌群紧张有关；行走不稳则可能是脊髓受压导致的神经系统症状。这些体征有助于医生对患者进行全面评估，并指导后续检查和治疗方案。

此外，还应注意观察患者的睡眠姿势是否正确以及是否有长时间低头玩手机的习惯，因为不当的生活习惯可能会加重病情的发展。

日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机，同时也要适当运动锻炼，增强身体免疫力，也有助于预防疾病的发生。