戒烟多久皮肤会变好

戒烟后皮肤开始变好的时间通常在6-12个月之间。皮肤恢复情况受吸烟量和年限的影响。

戒烟后，烟草中的有害物质逐渐从体内排出，皮肤开始得到修复，一般需要6个月至1年的时间。如果吸烟者吸烟量较少、年限较短，且自身皮肤护理较好，皮肤恢复情况通常会比较理想。

因为烟草中的有害物质对皮肤的损伤相对较小，皮肤细胞更新和修复能力较强，皮肤恢复较快。对于长期大量吸烟者，由于烟草中的有害物质对皮肤的损伤较大，皮肤的黑色素沉积较为严重，皮肤恢复时间较长。此外，皮肤护理习惯不良，如经常熬夜、饮食不规律等，也会延缓皮肤恢复的时间。

为了加速皮肤恢复，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于促进新陈代谢，有利于皮肤健康。