左边后腰疼怎么回事女性怎么缓解

左边后腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症等疾病的表现。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗，如物理疗法、药物治疗或手术治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。这种疼痛通常呈酸痛感，在长时间站立、行走等活动后加剧。

患者可通过按摩、推拿等方式放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。此外，还可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛治疗。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的疼痛。这种疼痛可放射至腿部，伴有麻木感。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，减少腰部活动，以免加重病情。同时，也可配合医生通过牵引的方式改善不适症状。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄指腰椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根，导致疼痛和功能障碍。这种疼痛可能伴随下肢无力、麻木等症状。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法之一，包括微创通道下椎管扩大成形术、椎板切除术等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生移位，当刺激或压迫周围的软组织时会引起左侧后腰部疼痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可以通过佩戴支具来限制异常运动，保护腰椎结构，防止病情持续发展。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症会导致骨骼密度降低，易骨折，骨折愈合能力差，因此会出现疼痛的情况。这种疼痛多为持续性钝痛，尤其是在久坐或弯腰后更为明显。补充钙剂和维生素D可以增强骨质，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；补充维生素D的药物主要有维生素AD胶丸、维生素AD滴丸等。

建议患者定期复查以监测病情变化，还可以适当进行游泳、慢跑等运动锻炼，有助于提高身体素质，也有助于预防腰椎病的发生。