近视眼患者的日常保健护理方法

　　所有近视患者都想拥有健康的视力，但为什么要等到眼睛近视了才后悔呢？趁现在，趁我们的视力还不错，保护我们的眼睛。让我们介绍一些如何在日常生活中保护眼睛： 　　1、酒精会伤害眼睛：酒精是眼睛的头号敌人。为什么喝酒的人会脸红，体温升高？这是因为酒精会促进血液循环，扩张毛细血管。眼睛周围的皮肤娇嫩，血管很小，如果饮酒过多，毛细血管很容易破裂，引起斑点。所以，酒藏得越远越好。 　　2、请戒烟吸烟：吸烟对健康的危害往往会使人想到呼吸系统疾病，但吸烟也会影响视力，这不是危言耸听。弱视是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视，低于0.8。吸烟导致弱视的原因是吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血液中氧气含量下降，视网膜对缺氧特别敏感。从长远来看，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会萎缩；第二，烟草燃烧产生的烟草焦油会降低体内维生素B12的含量，维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在两者的共同影响下，吸烟者出现弱视，严重者可导致失明。 　　3、眼睛也需要保湿：人们经常来这里看医生，因为他们的眼睛干燥、发痒、灼烧和疲劳。该科副主任医师袁军表示，这些都是干眼症的典型症状，患者多为学生、计算机工作人员、上班族和驾驶员。　　专家表示，健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球；如果气候干燥，眼睛里的水分蒸发得更快。此外，长期使用空调和环境污染会加重眼泪流失，增加干眼症患者。也有很多戴者，因为隐形眼镜容易吸收水分，往往使眼球表面容易脱水，加重干眼症状。因此，隐形眼镜家庭在干燥时应随时使用护理液，以保持隐形眼镜湿润，避免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜，后果难以想象。 　　4、过多的阳光会伤害眼睛：过多的紫外线照射会导致眼睛周围的皱纹和其他眼病。因此，在户外戴太阳镜或防紫外线眼镜可以很好地保护你的眼睛。