常吃黑荞麦不能直接降低血压，但可以作为饮食调节的一部分来辅助控制血压。

黑荞麦富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化系统健康，改善血液循环，从而间接起到稳定血压的效果。

对于患有高血糖或糖尿病的人群而言，摄入过多的黑荞麦可能会导致血糖波动，因此需要适量食用。

在考虑使用黑荞麦等食物调节血压时，应结合自身身体状况，并遵循医嘱调整饮食结构，避免因不当摄入而引起不良反应。