儿童锌缺乏的主要表现有什么

锌是人体必不可少的微量元素之一，儿童锌缺乏的主要表现有食欲下降、生长发育落后、免疫力低下、伤口愈合缓慢以及皮肤、毛发异常等。建议家长平时注意儿童的营养均衡，并适当让儿童去户外活动。

1、食欲下降：锌是参与味蕾细胞合成的重要元素，儿童缺锌时，会影响味蕾细胞的更新，从而出现食欲下降、厌食、异食癖等表现;

2、生长发育落后：锌是生长发育必不可少的微量元素，儿童缺锌时，会影响生长激素和性激素的分泌，从而可导致儿童生长发育落后;

3、免疫力低下：锌是参与免疫细胞合成的重要元素，儿童缺锌时，会影响机体的细胞免疫功能，从而导致儿童免疫力低下，容易出现反复呼吸道感染等情况;

4、伤口愈合缓慢：锌是参与伤口组织修复的重要元素，儿童缺锌时，会影响伤口组织的修复，从而使伤口愈合缓慢;

5、皮肤、毛发异常：锌是参与皮肤合成黑色素的重要元素，缺锌时，会影响黑色素的形成，所以缺锌的儿童皮肤、毛发颜色会变淡、变细，头发颜色也会变得枯黄。

除以上主要表现外，部分儿童缺锌时，还会出现指甲长、发质较差、容易脱发等表现，所以家长平时要注意儿童的营养均衡，让儿童适当多吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、鱼、虾、蟹、贝类等。如果儿童缺锌严重，可以在医生的指导下服用补锌药物，比如葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。