骨质疏松不能做的事

骨质疏松症患者应避免吸烟、过量饮酒以及饮用碳酸饮料。

吸烟会干扰骨形成和骨吸收之间的平衡，导致骨量丢失加速；过量饮酒会影响钙的吸收和利用，影响骨矿化过程；碳酸饮料中的磷酸可能抑制肠道对钙的吸收，进一步加剧骨质流失。

骨质疏松症患者还应注意避免高盐饮食，因为钠摄入过多会导致尿钙排泄增加，从而降低血钙水平，促进骨质溶解。

骨质疏松患者应在医师指导下制定个性化管理方案，包括均衡饮食、适量运动及必要时药物干预，以减少骨折风险。