孩子老吐怎么办吃点什么好

孩子反复呕吐可以考虑食用苹果、燕麦、香蕉、酸奶、小米粥等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗呕吐症状，若症状持续或加重，应尽快就医。

1.苹果

苹果富含果胶、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。适当食用可以缓解腹胀、便秘等症状。

长期积食不化会导致脾胃运化失常，进而引起食欲减退、口臭等问题。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并促进肠胃道蠕动。适量摄入有助于减少儿童因饥饿引起的呕吐现象。但过多可能会导致腹泻或加重不适症状。

3.香蕉

香蕉具有一定的润滑作用，能有效减轻恶心呕吐的症状。此外还可以补充身体所需的能量以及电解质，避免出现脱水的情况发生。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制致病菌过度繁殖，从而减轻胃肠负担。此外还能够提高机体免疫力，增强抵抗力。但是要避免空腹喝酸奶以免刺激胃黏膜。

5.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，不会增加胃部压力，适合在呕吐后食用以恢复胃肠道健康状态。小米粥中的碳水化合物可以为身体提供必要的能量来源，并且其含有的磷脂有助于修复受损的胃黏膜组织结构。

针对儿童反复呕吐的现象，建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食及高脂肪、高纤维食物的过量摄入。同时关注孩子的精神状态变化，排除心理因素影响。若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应尽快就医进行相关检查如血常规、便常规加潜血试验、腹部超声波检查等以便查明原因并采取相应治疗措施。