产后乳房胀痛挤不出奶怎么办

产后乳房胀痛挤不出奶，是由于乳汁排出不畅导致的乳腺管堵塞，可以通过宝宝吸吮刺激、局部热敷、按摩及调整饮食等方式帮助疏通。如果症状仍然不缓解，需要就医采取药物治疗的方式帮助疏通。

1、宝宝吸吮刺激：产后乳房胀痛，且挤不出奶，可以让宝宝多吸吮，初次哺乳时，乳房的乳腺管会有少量乳汁分泌，宝宝吸吮可以促进乳腺管分泌乳汁，缓解乳房胀痛的症状，使乳腺管通畅。如果宝宝吸吮次数较少或未吸出，也可以用吸奶器进行吸奶，缓解乳房胀痛的症状;

2、局部热敷：可以用温热毛巾局部热敷，能促进血液循环，帮助缓解乳房胀痛的症状，需注意温度不宜过高，以免烫伤;

3、按摩：如果乳房胀痛，且挤不出奶，也可以通过局部按摩的方式进行缓解，需注意按摩力度，产后不宜按摩乳房，以免导致疼痛症状加重，还可以进行乳房按摩，用拇指、食指和中指抓住乳头，顺着乳腺管由乳房根部向乳头方向进行按摩，缓解乳汁堵塞的情况;

4、调整饮食：如果产后饮食不当，比如进食过多油腻的汤水，也有可能会造成乳汁分泌减少，导致乳房胀痛挤不出奶，建议调整饮食，多喝水及清淡的汤水，多进食新鲜的蔬菜和水果，有助于缓解症状;

5、药物治疗：如果经上述处理症状不缓解，需要去医院就诊，在医生指导下服用药物进行治疗，如乳癖消片等，可以帮助缓解乳房胀痛挤不出奶的症状。