得了扁平足可以食补吗

得了扁平足，一般可以食补。扁平足主要是由于遗传或穿鞋不当等因素导致足弓塌陷，患者多无症状，少数患者会出现足中部疼痛或足弓加深等症状。得了扁平足，可以通过食补来辅助缓解症状，如适量吃富含蛋白质、钙、磷的食物等。

1、富含蛋白质的食物：得了扁平足，足部会出现疲劳、酸痛感。可以适量吃鸡蛋、牛奶、豆腐、羊肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以为身体提供能量，补充营养，有利于增强体质;

2、富含钙的食物：得了扁平足，足部的骨头多会受到挤压，可导致骨骼变形。可以适量吃虾皮、芝麻、核桃、牛奶、黄豆等食物，补充身体所需钙，有利于骨骼正常生长发育，对于缓解扁平足有一定的帮助;

3、富含磷的食物：得了扁平足，足部的肌肉会受到牵拉，长期酸痛，会导致足部肌肉萎缩。可以适量吃土豆、甘蓝、奶粉、蛋黄等食物，补充足够的磷，有利于缓解足部肌肉酸痛等症状;

4、其他食物：得了扁平足，还可以吃山药、蜂蜜、莲藕等食物，可以为身体提供能量，还可以吃羊肉、牛肉、猪蹄等食物，补充营养，有利于病情恢复。

得了扁平足，除了可以通过食补进行调理，还应注意矫正站姿、避免长时间穿高跟鞋，也可在医生指导下进行足、足弓垫等矫正治疗。如果保守治疗无效，病情比较严重，可进行手术治疗，如跟骨内移截骨术等。