舌苔发白通常是因为饮食、环境等因素引起的生理现象，一般不需要特殊处理，可以通过刷牙等方式自行改善。

正常情况下，舌头表面有一层薄薄的白色物质，这是正常的舌苔。舌苔的颜色和厚度受到多种因素的影响，如食物残留、细菌繁殖等。当摄入了某些颜色较重的食物后，可能会出现短暂的舌苔变厚或者颜色改变的情况，这属于正常的生理现象，不必过于担心，可通过刷牙等方式自行改善。

舌苔发白也可能是由于口腔卫生不佳导致的真菌感染，此时可能伴随口臭、口腔疼痛等症状。此外，如果舌苔不仅发白还伴有异常增生，则要考虑是否存在白斑病的风险。

在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少舌苔积聚和细菌滋生的可能性。若舌苔变化伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医检查，以便明确诊断并获得适当的治疗。