多动症儿童补充锌硒

多动症儿童可以通过食用牡蛎、扇贝、南瓜籽、菠菜、鸡蛋等食物来补充锌硒，但食物并不能替代医生的治疗建议。

1.牡蛎

牡蛎富含锌元素，锌是多种酶的重要组成部分，能够促进生长发育、增强免疫力。锌还参与了味觉和嗅觉感知的过程，有助于改善食欲不振的症状。但不宜过量摄入，以免引起恶心呕吐等不适症状。

2.扇贝

扇贝也含有丰富的锌元素，可以为机体提供必要的矿物质，有利于维持正常食欲。此外还可以促进伤口愈合以及细胞再生，对于病情恢复有一定的帮助作用。但是对海鲜过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.南瓜籽

南瓜籽中含有的微量元素锌可作为抗氧化剂发挥作用，从而起到抑制神经递质的作用。适当食用南瓜籽能有效缓解多动症患者的注意力缺陷问题。但需注意不过量食用，否则可能会导致上火的情况发生。

4.菠菜

菠菜中的铁、镁等矿物质有助于提高大脑功能，进而改善多动症相关的行为问题。研究发现，多动症儿童体内缺乏某些重要的营养素如叶酸、维生素B6等，而这些物质在菠菜中含量丰富，因此适量进食菠菜对病情有积极影响。但要注意不要空腹吃菠菜，以免引起腹泻等症状。

5.鸡蛋

鸡蛋中含有一定量的卵磷脂，其在人体内能够分解成胆碱，具有一定的补脑效果，有助于减轻多动症的症状。此外，鸡蛋黄中的卵黄素也有助于神经系统健康，进而达到辅助治疗的目的。但应注意不能过多食用，以免加重肠胃负担。

建议定期进行生长发育评估和必要时的血液锌硒水平检测，以监测孩子的健康状况。饮食调整外，适当的运动锻炼如瑜伽或平衡训练也可改善多动症儿童的症状。