吃巧克力有什么好处 糖尿病患者能吃吗？

吃巧克力有缓解疲劳、增强记忆力的好处，糖尿病患者通常能适当吃。

巧克力中含有一定的咖啡因以及可可碱成分，这两种物质具有兴奋神经中枢的作用，从而达到缓解疲劳的效果；巧克力中的磷元素还对增强人体的记忆力有一定的帮助。巧克力属于高热量食物，若糖尿病患者的病情处于稳定状态，则一般不会导致体内血糖出现大幅度波动的情况，此时适当吃并不会影响疾病的恢复。但由于巧克力含有较高的糖分，因此不建议糖尿病患者过多食用，以免引起血糖升高，加重病情。另外，肥胖症及高血压人群也不宜多吃，否则可能会导致体重增加或血压升高的现象发生。

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除上述提及的事项外，糖尿病患者在日常生活中应注意合理膳食，避免食用含糖量较高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。同时也要严格遵医嘱用药，将血糖控制在正常范围内。