精子活力低吃核桃可以吗

精子活力低的男性可以适量食用核桃。

核桃富含不饱和脂肪酸以及锌、硒等矿物质元素，这些成分有助于促进睾丸激素的合成和分泌，进而支持精子生成和成熟，提高精子活力。

除了核桃外，牡蛎、牛肉、鸡蛋等食物也含有丰富的锌元素，适当进食也可起到一定的作用。

对于精子活力低下的患者，日常生活中需注意均衡饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪食物，以减少其对生殖系统的影响。