女人痛经时应避免食用生梨、西瓜、甜品、冷饮以及绿茶等食物，因为这些食物可能会加重痛经症状。需要强调的是，虽然这些食物可能诱发或加剧痛经，但并不能直接用于治疗痛经。

1.生梨

生梨属于寒性水果，女性月经期间身体较为虚弱，此时进食生梨可能会加重体内的寒气，从而诱发或加剧痛经的症状。此外，如果患者对梨过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2.西瓜

西瓜是寒凉性质的食物，若女性在痛经时食用，容易导致体内血液循环受阻，使经血排出不畅，进而加重痛经的情况。对于脾胃虚寒的女性来说，摄入过多的西瓜会增加肠胃负担，出现腹胀、腹泻等症状。另外，还可能会影响食欲，导致营养不良。

3.甜品

甜品中含有较多糖分，会导致体内前列腺素水平升高，从而使子宫收缩加剧，引起或加重痛经。此外，甜品中含有的热量较高，长期过量食用可能导致体重增加，甚至引发肥胖等问题。

4.冷饮

冷饮属于寒凉之物，在月经期喝冷饮会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起痛经的发生。此外，痛经的女性在月经期间应避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的刺激，缓解疼痛症状。

5.绿茶

绿茶中的鞣酸成分具有收敛作用，可能影响铁元素的吸收，导致缺铁性贫血的发生概率增加，不利于身体健康。此外，长期大量饮用绿茶还可能导致骨质疏松症的发生风险增加，因此，不建议长时间或者过量地饮用绿茶。

针对痛经的问题，建议女性日常生活中注意保暖，尤其是下腹部及腰部的部位，同时还要保持规律的生活作息习惯，尽量不要熬夜。饮食方面则要均衡膳食，多吃富含维生素E以及B族维生素的食物，如坚果类、绿叶蔬菜等，有助于改善内分泌状况，减轻痛经症状。