轻度强迫症可以尝试自我调节，但如果症状持续或加重，则需要寻求专业帮助。

虽然轻度强迫症症状较轻，但如果不及时处理，可能会导致症状进一步恶化，增加治疗难度。

如果患者出现轻微强迫思维、行为时，可以通过心理疗法来改善病情，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。必要时也可以遵医嘱服用抗抑郁药进行缓解，例如舍曲林、氟西汀等。

对于轻度强迫症，关键是早期识别与干预。建议关注自身情绪变化，若发现异常应及时就医，以便有效控制病情发展。