小轻度抑郁症的表现包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中，这些症状可能影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

小轻度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等减少，导致大脑皮层兴奋性降低，出现持续的情绪低落。这种情感障碍主要表现在个体对自己和周围事物的感受上，可能伴随焦虑、紧张等负面情绪。

2.兴趣减退

由于中枢神经系统功能活动减弱，影响了信息加工的速度和效率，使患者无法从日常活动中获得乐趣。典型表现为对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对其持否定态度。

3.疲劳迟钝

当个体处于抑郁状态时，身体会分泌大量的皮质醇，这会导致血糖水平升高并消耗能量储备。同时，睡眠障碍也会加剧疲劳感。患者感到持续的身体疲乏，即使休息充分后也不能恢复精力。

4.自我价值感下降

抑郁症会影响个体对自己的认知和评价，导致过度关注自己的缺点和失败，从而产生自我价值感下降的感觉。这种情况通常伴随着自卑、自责的心理反应，严重者可能出现自我否定的想法。

5.注意力难以集中

抑郁症患者的脑部血液循环受阻，可能会导致大脑供血不足，进而影响到正常的思维活动，出现注意力不集中的现象。患者会出现做事情丢三落四的情况，还会因为小事而烦躁不安。

针对上述症状，建议进行心理评估测试或临床面谈以确定诊断。治疗措施包括心理咨询、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善情绪波动。饮食方面宜清淡营养均衡，避免摄入刺激性食物和饮品，以免加重情绪不稳定。