强迫症和恐惧症的区别在于症状表现、持续时间、社会功能影响、心理体验以及治疗方式。

1.症状表现

强迫症的症状包括反复出现的强迫思维或行为，如反复洗手、检查等，而恐惧症的症状是针对特定事物或情况的强烈害怕或回避。

2.持续时间

强迫症通常是一种长期存在且难以控制的心理障碍，而恐惧症可能因触发因素而产生短暂的焦虑反应。

3.社会功能影响

强迫症可能导致日常生活能力下降和社会交往困难，而恐惧症则可能因为回避行为导致社交受限。

4.心理体验

强迫症患者对自己的症状感到痛苦和无助，但并非自愿进行某些行为；恐惧症患者对特定对象或情境有强烈的恐惧感，并试图避免这些刺激。

5.治疗方式

强迫症常采用认知行为疗法，旨在改变患者的思维模式和行为习惯；恐惧症的治疗方法包括暴露疗法和认知行为疗法，目标是帮助患者逐渐面对并克服其恐惧。

无论是强迫症还是恐惧症，都应关注心理健康，建议寻求专业心理医生的帮助以获得适当的诊断和治疗。