产后身痛怎么办

产后身痛是指产后全身关节、肌肉疼痛，通常为产后身体尚未恢复导致，可通过一般治疗，以及物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。在选择药物治疗时，应谨遵医嘱。

一、一般治疗：

1、休息：产后身痛应尽量卧床休息，避免进行体力劳动，但也不可一直卧床，可以适当下床活动，有助于促进血液循环，缓解疼痛症状;

2、保暖：应注意防寒保暖，及时添减衣物，避免身体受凉，而引起感冒等其他不良反应;

3、其他：可适当通过按摩、热敷疼痛部位等方式，促进局部血液循环，以缓解疼痛，但应避免按摩力度过重，或热敷时间过长，以免引起皮肤损伤。

二、物理治疗：

1、中医理疗：可由专业的中医医师进行针灸、推拿、按摩等，也有助于缓解产后身痛，通常以按摩疼痛部位的穴位为主，如合谷穴、曲池穴等，有利于改善疼痛症状;

2、红外线理疗：可在医生的指导下，在温热的阳光下照射疼痛部位，有助于促进血液循环，缓解产后身痛;

3、局部外敷止痛药：可遵医嘱在产后身痛部位，贴敷温热、清凉的止痛药，如伤湿止痛膏、活血止痛膏等，可起到消肿、止痛的作用;

4、其他：可适当在医生指导下服用中药辅助治疗，如川芎、当归、红花等，有助于活血化瘀、行气止痛。还可服用中成药，如益母草颗粒、产妇安颗粒等，可促进恶露排出，也有助于缓解产后身痛。