过敏性支气管哮喘吃哪些食物好

过敏性支气管哮喘患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、杏仁、燕麦和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗哮喘，但合理的饮食有助于改善症状。

1.鲑鱼

鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以起到抗炎作用，有助于缓解过敏性支气管哮喘的症状。摄入鲑鱼可补充机体所需的不饱和脂肪酸，增强机体免疫力，但不宜过量食用。

2.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C、叶绿素等营养物质，能够促进免疫细胞功能，辅助改善过敏反应。

适量食用菠菜能为身体提供必要的抗氧化剂，维持呼吸道健康。长期大量食用可能导致尿频、腹泻等症状。

3.杏仁

杏仁中含有的类黄酮化合物具有舒张支气管平滑肌的作用，对于缓解过敏性支气管哮喘患者的症状有一定的帮助。适当食用杏仁有利于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。

4.燕麦

燕麦中含有多种氨基酸以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，进而提高机体的新陈代谢能力，从而达到辅助治疗的效果。经常食用燕麦还可以有效降低体内的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化的发生。但是对燕麦过敏的人群应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节体内微生物平衡，减少过敏原引起的炎症反应。适量饮用酸奶可促进肠胃道健康，增强抵抗力。高乳糖不耐受者慎用。

患者平时要远离已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内空气清新流通。同时还要定期进行户外锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质，也有助于控制病情。