什么叫做单纯性肥胖

单纯性肥胖是指由于能量摄入超过身体所需导致脂肪积累而引起的体重增加。

单纯性肥胖是由于长期的能量摄入大于消耗，多余热量以脂肪形式储存于体内，导致脂肪细胞数量和体积增加。

这可能与遗传因素、环境因素以及生活方式有关。单纯性肥胖患者可能出现向心性肥胖、腹部脂肪堆积、皮肤皱褶处出现黑棘皮症等典型特征。此外还可能伴随有高血脂、高血压、糖尿病等代谢综合征的表现。

针对单纯性肥胖的常规检查包括体格检查、血液生化分析、B超检查等。体格检查可观察患者的体型、脂肪分布情况；血液生化分析可以评估血糖、血脂水平是否异常；B超检查则可用于评估内脏脂肪含量。单纯性肥胖可通过饮食疗法、运动疗法来改善。饮食疗法旨在减少热量摄入，如采用低脂、低糖、高纤维的食物；运动疗法则通过增加能量消耗来帮助控制体重，例如有氧运动和力量训练相结合。

建议采取均衡饮食并配合适当体育锻炼，如每天至少30分钟的快走或慢跑，以维持健康体重，避免过度肥胖对心血管系统造成额外压力。